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Punta Martin in Rosa
6 maggio 2018
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Dislivello : in salita m 250
Sviluppo : andata e ritorno per la stessa via
Km : 14.00
Tempo di cammino : 4 ore escluse le soste
DIFFICOLTA’ : T/E
Viaggio in pullman
Ritrovo : ore 8.00 davanti Chiesa dei Frati
Partenza : ore 8.15
Arrivo Piani di Praglia : ore 10.00 – Inizio escursione
Monte Penello : ore 13.00 – sosta e spuntino
Merenda alla Chiellina : ore 16.00
Ripartenza : ore 18.00
Arrivo previsto ore 20.00
Escursione proposta da :
le DONNE del CAI
Alcuni Cellulari di riferimento
Elena Spagna 335 8125569
Silvia Cazzola 328 2424833
Paola Cazzola 333 5244540
Lorenza Cotroneo 338 4003640
Elena Scupelli 339 4406868
Valeria Quaroni
Anna Cedrini
Rita Veniale
Note
Legenda Difficoltà:
T = Turistico - Percorso facile
E = Escursionismo. Attrezzatura e
preparazione fisica adeguate a difficoltà e dislivello.
EE = Escursionismo esperti. Preparazione fisica e tecnica.
EEA= Escursionismo Esperti, itinerario attrezzato.
Quota di partecipazione:
Passaggio Pullman min. 30 persone € 15.00
Ridotto under 16 € 12.00
Pranzo/merenda ( facoltativa) € 15.00
NON SOCI assicurazione obbligatoria € 7.00
Diritti segreteria non soci € 3.00
Le iscrizioni possono essere effettuate in sede ogni Venerdì sera dalle 21.30 alle 23.00 rivolgendosi ad una delle proponenti presente con versamento di
una caparra di € 10.00 oppure inviando una mail a elena.spagna@risto.it
Iscrizioni entro il giorno: 20 aprile 2018
Le non socie, ai fini assicurativi, all’atto dell’iscrizione dovranno comunicare i seguenti dati: data di nascita, indirizzo e numero di telefono.
Le responsabili dell’escursione si riservano facoltà di modificare il programma e gli orari, se necessario.
…è passato qualche anno da quei “primi passi” sulle Alpi del Mare e il Buon Cammino.. e i panorami che mostrano l’anima..abbiamo imparato che il cammino è una dimensione parallela sempre a portata di mano e a portata di tutti! Possiamo tornare sulla stessa cima migliaia di volte e la salita non è mai la stessa, è sempre un alro viaggio…quest’anno torniamo in un luogo in cui esiste uno straordinario incontro tra montagna e mare lungo un sentiero, l’E1, che fa parte del Sentiero Europa e unisce con 6000 KM capo Nord e Capo Passera in Sicilia! E il sentiero ci porterà su una vetta particolare e solitaria, molto amata dai genovesi , Punta Martin; la si può raggiungere da diverse vie con punti anche dirupati scoscesi,in particolare dal versante occidentale. Il nostro cammino,invece, è piano e lento; si nutre di spazi aperti, respiro e armonia. Ci auguriamo che sia per tutte noi il viaggio che scegliamo che sia: nei nostri scarponi e nei nostri cuori!
Note e suggerimenti
Attrezzatura obbligatoria
scarponcini da trekking con suola scolpita.
No scarpe da tennis, tacco 12, infradito, ciabatte con pon pon.
Zaino e borraccia capiente.
Abbigliamento c onsigliato:
comodo da escursionismo, adeguato al trekking primaverile con strati “ a cipolla”. Un ricambio, Kway antipioggia, guanti (non di pizzo), creme protettive, bastoncini.
Ac qua: rifornirsi prima della partenza – Consigliato almeno 1 litro
Norme di comportamento
Leggi attentamente il foglio gita e valuta le tue capacità fisiche;
Ogni accompagnato ha l’obbligo di comportarsi in modo diligente e prudente nonché di adeguare il suo comportamento alle indicazioni del capo gita. Il reiterato rifiuto di ottemperare alle direttive del capo gita comporta l’esclusione immediata dall’attività;
Sii puntuale agli orari e non abbandonare il gruppo o il sentiero, ma avvisa delle tue necessità;
Rispetta l’ambiente, non abbandonare i rifiuti, non cogliere vegetali, non produrre rumori molesti.
“se sei un uomo libero
allora sei pronto
a metterti in cammino”
Thoreau